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代孕不能吃兔肉吗 孕期不能吃什么肉
来源:  日期:2019-05-14

  很多地方都流传着“孕期妈妈吃兔肉生下的婴儿会得兔唇”的传说,不管是真是假,出于对婴儿健康的考虑,很多妈妈都是抱着宁可信其有不可信其无的心态,对兔肉避而远之。

  除此之外,关于孕期吃肉,还有很多说法:

  吃鸽子肉,以后怀不上二胎;

  吃鸭脚,宝宝的脚趾会像鸭脚一样分不开,还会得摇头病;

  吃狗肉,孩子出生后爱咬人,吃奶时会咬妈妈;

  吃驴肉,宝宝的脾气就会像犟驴一样;

 助孕的中药对宝宝有影响吗 吃螃蟹,生出来的孩子会像螃蟹一样经常抓挠别人的手脚;

  那么这些民间说法真的可信吗?这些被列为禁忌的肉真的如此吓人吗?

  兔肉:孕妇吃了兔肉,宝宝会有兔唇的说法是完全错误的。

  兔唇在医学上称之为唇腭裂,是一种先天性畸形,致病原因有多种。遗传因素是之一,如果孕妇的直系亲属中有唇腭裂先例,胎儿就有患病可能。此外如果孕妇维生素缺乏严重也可能导致胎儿患病。与孕期吃兔肉并无关系。

  兔肉是一种高蛋白、低脂肪、纤维细嫩的肉类,可防止孕妇患上高血压。但兔肉性凉,食用过多容易出现腹痛腹泻,因此孕妇不能多吃。

  注意:脾胃虚寒的孕妇避免食用,且不宜与橘子、鸡蛋、芥末、姜、小白菜、芹菜等同食。

  羊肉:老人说孕妇不能吃羊肉,如果吃了,以后宝宝会发羊癜疯。这也是不靠谱的。

  羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养,具有补血调血,散寒开胃,促进血液循环的作用,适合孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇食用。

  由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,也不会致病于胎儿。

  但需注意的是,由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妈妈来讲,不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。

  注意:不宜与茶、醋、乳酪、豆酱、荞麦、南瓜、西瓜、竹笋等同食。

  驴肉:“天上龙肉,地上驴肉”,是人们对驴肉的最高褒扬。驴肉不仅含有丰富的蛋白质,还富含维生素、微量元素以及人体所需要多种氨基酸。驴肉中的蛋白质含量比牛肉、猪肉高,而脂肪含量则远远低于大部分肉类,滋补效果极好。

  不过食用过多,会导致胎儿过大等现象,所以孕妇可以食用驴肉,但是一定要少食,实在控制不住,可以吃个驴肉火烧过一下嘴瘾。

  注意:脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻者最好不要食用,且不宜与金针菇同食。

代孕不能吃兔肉吗 孕期不能吃什么肉

  牛肉:牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分,具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用,适合孕妇食用。

  孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍,而每100克的牛腱含铁量为3毫克,约为代孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克,约为代孕期间锌建议量的77%,营养价值比一般天然食品高。所以孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求。

  注意:不宜与栗子、红糖、盐菜、鲶鱼、田螺、白酒、橄榄等同食。

  鸽子肉:鸽子肉性温,富含蛋白质,脂肪含量却比较低,不仅可以益气补血,还可以预防各种疾病,所以孕妇是可以喝鸽子汤的,如果搭配伍党参、黄芪,则会大大提升滋补效果。

  注意:不宜与猪肉同食。

  鸭肉:孕期吃鸭肉宝宝脚趾分不开,更没有任何科学依据。

  鸭肉含有维生素E、维生素B族、烟酸、不饱和脂肪酸,以及铁、铜、锌等对人体有益的矿物质。

  孕妇吃鸭肉有清热凉血、祛病健身之功效。

  注意:不宜与兔肉、杨梅、核桃、木耳、胡桃、大蒜、荞麦、鸡蛋等同食。

  以下几类肉,孕期最好不要吃:1. 狗肉

  有些老人家认为宝宝出生后喜欢咬人,是因为妈妈在代孕期间吃了狗肉引起的。其实,宝宝在长牙期间由于牙龈发痒,所以会通过咬东西、啃手指来缓解,这是正常的,与吃狗肉无关。

  不过,虽然狗肉和羊肉同为冬季进补佳品,但狗肉性热,具有活血功能,代孕初期的孕妈最好少吃,否则会增加流产的风险。而到了孕中期和晚期,孕妇可以适量吃一点狗肉,但要确保狗肉经过高温烹煮,以防中毒或感染致病菌。

  2. 螃蟹

  螃蟹性凉,但是其本身却有化瘀、活血的作用,如果孕妇食用太多,很容易造成流产。此外,据临床研究发现,具有化瘀、活血作用最强烈的是螃蟹脚。蟹爪可以通经络、散瘀血。

  所以,在代孕期间妇女切忌不要食用。

  3. 甲鱼

  甲鱼富含蛋白质,具通血络和活血的作用。然而对准妈妈却是“杀胎圣手”,因为胎儿在子宫内成长,如果受到甲鱼食物的破坏,或抑制其生长,易造成流产或胎儿生长不全。

  4. 田鸡肉

  田鸡就是常见的两栖动物青蛙,身体上会有多种寄生虫存在,这些寄生虫对青蛙本身没有影响,但一旦进入人体内就会引起感染,因有些寄生虫卵不易被高温杀灭,可在进食过程中进入人体内要想驱除很困难,所以孕妇最好不要吃田鸡。

  小编温馨提醒:

  虽说猪肉、羊肉孕妈妈可以吃,但是最好不要吃烤肉。猪羊肉烤后虽外焦内嫩,但表面却含有较多的致癌物质,且没有长时间蒸煮,其内可能含有弓形虫,极易导致胎儿的发育异常,因此孕妈妈忌食。

  生命本身就带有一定的神秘色彩,而妊娠又是一个高风险的过程,孕妈妈既要吃的营养,又要吃的安全。

  代孕让孕妇的生活变得和以往不一样,还伴随着一些烦恼,比如身材走形等问题,但其实代孕也会带给孕妇很多好处,只是孕妇自己还没有注意到罢了。究竟具体会给孕妈咪带来哪些好处呢?母婴小编带您一起了解代孕带来的这些意想不到的好处。

  好处1:减少子宫肌瘤发生几率

  这种女性常见的“激素依赖性”良性肿瘤,在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于已经生育过的人,而且她们最终需要手术的机会也大大增加。

  好处2:可以治疗子宫内膜异位症

  这也是与女性生育状态严密相关的另一种“性格古怪”的疾病。虽然,对于现代医学专家而言,这种神秘的疾病的很多方面还都不明了,但有一点是可以肯定的,那就是,如果患病女性每月的周期性排卵中止,这种疾病的进展也会因此被强有力地遏制!所以,适时代孕及至生育是“治疗”这个问题最有效和副作用最少的一个方法。是一些妇科医生经常推荐的治疗这种疾病的方法。

  好处3:减少子宫内膜癌发生几率

  代孕期间,由于维护胚胎生存环境“稳定”的需要,子宫内膜也暂停了它的周期性剥脱出血,子宫内膜的上皮细胞在月经周期所必经的“损伤”―“修复”―“再损伤”―“再修复”的过程会暂时停止,发生癌变的机会也同时减少了。

  子宫内膜癌在高收入而不生育的女性中比较常见,并经常伴随诸如肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病。

  好处4:减少卵巢癌发生几率

  代孕让女性体内产生一种抵抗卵巢癌的抗体,它能有效地阻止卵巢癌的发生。代孕的次数越多、初次代孕的时间越早,效果越显著。35岁以后生孩子的女性患卵巢癌的几率,要比未生育过的同龄女性低58%左右。

  好处5:减少乳腺问题

  哺乳可降低患乳腺癌的风险,而未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素!同样的,不生育女性在长期无对抗性的高雌激素作用下,发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于经历过代孕和分娩的女性。

  代孕与乳腺癌的发生率降低之间的关系是有据可查的。根据女性在孕期卵巢会自动停止排卵的事实,那些排卵比较少的女性,患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比较小。而从未怀过孕或没有哺乳过的母亲更易患乳腺癌。

  好处6:向痛经说再见

  生产后不久,月经又会恢复。但是,这次却有一个可喜的变化:令人烦恼的痛经减少了,有些女性甚至发现在生产后痛经基本上消失了。这是一个很普遍的现象,但没有人了解其确切的原因。其中一种可能性比较大的说法就是生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种具备多种功能的激素,功能之一就是令子宫在运动中收缩,这也是导致痛经的原因之一。结果呢?自然是致痛点越少,疼痛越少了。

  好处7:增加免疫力

  女性一生中如果有一次完整的孕育过程,就能增加10年的免疫力,这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。许多妇科疾病,如乳腺癌、子宫内膜异位症都与妇女的生育有关,因为不生育女性得不到孕激素及时有效的保护。与此同时,未生育的妇女易发生激素依赖性疾病,如子宫肌瘤、子宫内膜异位症,并且未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率也相应高于生育过的妇女。

  好处8:感觉变得更灵敏

  代孕似乎能提升你的嗅觉,甚至味觉。当然,这样灵敏的嗅觉在代孕初期可能会加剧晨起时的恶心感,但到了后期,却会令你倍加享受各种美味。

  好处9:股骨头会更“坚强”

  女性到了更年期时,骨质会加速流失,未生育女性股骨骨折的风险要比生育女性高出44%。女性每生育一次,就有助于降低9%的股骨骨折风险。因为在女性代孕过程中,体位发生自然改变,身体的施力点产生了变化,影响到股骨支撑的力学结构,最终强化了产妇的股骨支撑,因而让妈妈们拥有更加强壮的股骨。

  好处10:推迟更年期

  女性一生都受到激素的影响,在激素的作用上,其性器官从幼稚逐渐发育到成熟,其形体也随之具备了女性特有的曲线美。进入老年后,大家很少见到中等体态的妇女,大多数人偏胖或偏瘦,其实这也是激素改变后造成了体型变化,与女性是否生育过没有必然的联系。

  所以,仅仅为了怕体型改变、衰老早至而拒绝生育,对女性的身心健康是不利的。

  代孕会影响智力么?这恐怕是很多女性都担忧的一个问题吧。因为自古就有句俗话是这样说的,一孕傻三年。不过现在已经是科技时代了,一些都要以科学为依据,才能有益于母婴健康。那么上面的说法到底正确与否呢,看看接下来的代孕知识吧。

  在孕产期,孕妇体内的激素如同“过山车”般变化,激素水平变化自然会影响到精神状态。在妊娠期,孕妇体内的雌激素含量会逐渐升高,到妊娠末期,雌三醇可高达非孕期妇女的1000倍,雌二醇和孕酮含量则约为非孕期妇女的100倍。这为胎儿的生长提供了必要的保障,但对孕妇又会造成什么样的影响呢?张帝开表示,代孕期间,孕妇血流量增加,负荷加重,一直处于负荷状态下,自然不能与未代孕时的状态一样。同时,孕激素亦能让孕妇镇定,因此会让人觉得想瞌睡、精力不足,这可能让一些女性产生“孕傻”的错觉。

  孕妇的精力本来就不足,而且她们还将这不多的精力都放在孩子身上了,会对原本关注的事情没有那么关注了,这也会造成“孕傻”的错觉。生育后,除了一些全职妈妈可以全身心投入到育儿上,不少女性仍要面临职业问题,要面对养育子女和工作的双重任务,诸事缠身,精力自然会有所分散。

  所以,“一孕傻三年”这种说法并没有科学依据,这是人们的一种错觉。张帝开表示,恰恰相反,国外多项研究表明,女性代孕生产可以延缓衰老,属于中枢神经系统发育的一个关键时期,代孕生产过的女性患老年痴呆症的几率比没有代孕生产的女性要低。生殖类激素为女性即将成为母亲预备了合适的大脑环境,帮助她不易受压力影响。

  孕期血压高也会“致傻”

  有一种孕期“变傻”现象却要高度警惕,因为这种“孕傻”是由一些疾病引起的。

  如果一些女性在代孕期间发生妊娠期高血压,也就是俗话说的“妊高症”,则会孕期变“傻”,甚至生完孩子还是“傻”的!有研究表明,比起血压正常的孕产妇,有妊高症的女性在生完孩子两个月后,做词语学习、连线测验或者符号数字,表现都低于正常组,尤其是在孕期存在重度子痫前期组的女性,各项得分都显著低于其他组。

  为什么会有这样的表现?张帝开解释,这主要和血压过高带来的损伤有关。特别是有些女性,在产后其实还存在高血压现象,血压并没有恢复到正常水平,“孕傻”现象当然会持续下去。由于这种“孕傻”是由疾病因素引起的,必须引起高度关注,它不仅会影响到妈妈们工作表现,还会对妈妈们的健康带来巨大威胁。

  看过上面的内容之后,现在我们可以非常肯定的说,一孕傻三年是没有任何科学依据的。孕期精力不足主要是体内激素的变化所导致的,与智力无关。而如果是因为血压高引起的,那么就要警惕了,建议你及时就医检查并进行

  南京一位准妈妈因采用触压、轻拍腹部的方式对肚子里7个月大的宝宝进行胎教,结果肚子隐隐作痛差点早产,被家人慌忙送进了医院。专家表示,如今大部分孕妇都尝试胎教,但因不当胎教致早产或损害胎儿健康的案例并非首次发生。

  这位差点早产的糊涂准妈妈告诉医生:“都说胎教是婴儿早期教育的开端,我们平时经常在网上找一些相关的知识自行胎教,有时候是音乐、有时候是和胎儿说话、有时候是拍打抚摸肚皮,可能最近时间长了点、动作有些猛,抚摸和拍打肚子后就觉得下腹一阵一阵痛,到了医院才知道差点早产。”专家介绍,这位产妇代孕7个多月,送到医院时腹部疼痛,已经出现宫缩症状,判断是由于拍打腹部导致刺激到子宫,引起假性宫缩,如果持续刺激,产妇甚至会出现早产和胎盘早剥的危险,目前正进行保胎与恢复的治疗。

  专家介绍,孕妇因不当胎教导致早产危险或损害胎儿健康的案例并非首次发生。听音乐、摸肚子等这些简易胎教法在孕妇中非常普遍,在医院准备产检的孕妇中,就有七八成的孕妇表示有经常胎教的习惯,其中大部分是受过高等教育的“80后”年轻人,他们认为这样能加深和孩子的感情,开发胎儿的触感。尽管有些胎教确有益处,但很多准爸妈方法与方式错误。孕妇胎教还是要注意时间、方法和宝宝的胎动反应,有疑惑多和医生沟通,不可自行使用偏“暴力”的胎教方法。

  此外,过早的胎教可能会影响胎儿大脑发育,在胎儿的大脑细胞没开始发育时不适合胎教,胎教应在胎儿对外界事物有感知时开始进行。胎儿六七个月大时脑的基本结构才能具备,在胎儿还没有足够的认知、记忆能力的时候就进行胎教,既没有意义,更可能骚扰到胎儿睡眠,也影响到他们的生长发育。蔡主任也提醒,准妈妈进行胎教时应该以母婴双方的舒适为标准,事实上对于子宫中的宝宝来说,妈妈心情愉快,情绪稳定,才是胎教的基础。

  每对夫妇都渴望有一个健康聪明的宝宝。经过不断的探索研究,专家发现胎教不但有利于胎儿的健康发育,也有利于胎儿出生后性格及情绪的发展。那么,如何进行更有效、更科学的胎教?

  关于科学胎教 准妈妈一定要弄明白这3个问题Q1什么时候开始胎教?

  为了弄清这个问题,我们首先来了解胎儿的发育过程:

  1、孕4周开始,胎儿的神经系统开始逐步建立,准妈妈要注意补充叶酸预防神经管畸形;

  2、孕8-11周,胎儿对压触觉有了反应,可以轻轻拍打、抚摸腹部,这种触摸刺激可通过腹壁及子宫壁促进胎儿的感知觉发育。

  3、孕16-19周,胎儿听力形成,此时胎儿是一个小小“窃听者”,能听到妈妈心脏跳动的声音,最爱听妈妈和爸爸温柔的说话声和歌声。

  4、孕20周起,胎儿视网膜形成,开始对光线有感应,当准妈妈晒太阳的时候,胎宝宝能够感受到阳光,当然,胎儿看见的太阳光只是红色的光亮,TA不喜欢强烈光线的刺激,如果光线太强,TA还会转身避光。

  因而,可以说:

  孕早期(1-3个月)—— 胎教从现在开始。当我们知道脑的发育这么早就开始了,并且以如此快的速度,进行着这样一个进化发育的过程以后,我们应该会被胎儿所具备的伟大生命力所感动,同时也认识到胎儿的能力充满着神秘莫测的巨大可能性。

  孕中期(4-6个月)——这是胎教的加强期。医学实验发现,胎宝宝的听觉器官到4个月时已经开始工作,会对母亲的血流声、心音、肠蠕动音等声音刺激和震动作出反应。甚至对母体外的各种音响,如音乐、噪声等都能听到。所以,从4个月开始,准父母可以全面实施胎教了。

  孕晚期(7个月-分娩)——这是胎教的关键期。从7个月开始,胎儿大脑皮层已很发达,开始能分辨妈妈的声音,同时对喜欢和厌恶的声音能够作出反应。

  Q2胎教的对象是谁?

  胎教的对象是母亲和胎儿,如果要将各自的作用以比例表示,则可以讲胎教对母婴的作用分别为70%和30%,明白这一点很重要,正因为这个问题没有搞清楚导致很多准妈妈在选择胎教音乐这个问题往往会存在某些误区,如选择国外流行的、网络推荐的胎教曲,但这些音乐并不是自己欣赏的,这样的音乐胎教效果是不理想的。准妈妈选择胎教音乐的原则应该是自己喜欢听的、轻柔的、愉快的乐曲。因而准妈妈应从自身的情绪、营养、运动等各方面着手,为宝宝创造一个良好的宫内成长环境。

  Q3胎教的形式有哪些?

  准妈妈和胎儿要做到五项协调交流,即准妈妈可以在孕期通过以下五方面(包括语言、抚摸、运动、环境及音乐)的方式与胎儿进行交流互动,以便能更好地促进胎儿在宫内的生长发育。

  语言——胎儿喜欢听频率相对高的儿化音、妈妈温柔的说话声以及准爸爸的男中低音。

  抚摸——前面提到胎儿在8-11周就可以感觉到压触的动作,这时的准妈妈可以和胎儿进行抚摸交流。

  运动——孕期适当的运动是良好的体重控制和营养吸收的前提。散步是最适宜孕妇的运动,可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能,又增加抵抗力,更有利于胎儿的发育。

  母体环境——母体环境可以分营养和心情来说,均衡营养、合理饮食对于孕妇和胎儿构建一个良好的内环境而言显得尤为重要。再者,准妈妈的心情也是胎儿心情的晴雨表,准妈妈要学会控制自我的情绪,快乐开心地度过整个孕期。

  音乐——音乐对孕妇和胎儿有着其独特的生理及心理作用。如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈,与胎儿“玩耍”,效果会更好。需要注意的是,与胎儿“互动”不可以太晚,以免胎儿兴奋起来,手舞足蹈,使母亲不能入睡。

  在了解了以上几个胎教基本知识之后,准爸爸、准妈妈们就可以更科学、更有效地实施胎教。请记住:准妈妈在整个孕期要保持良好的心境,不要拘泥于固有形式,可以随时、随地、随兴地进行胎教才是最重要的。

  越来越多的父母相信,胎教可以孕育出高IQ、高EQ的天才宝宝。但是,不当的胎教则可能对宝宝造成伤害。

  胎教究竟是用耳朵还是肚皮专家介绍说,胎儿约在5个月大时,已有听觉反应,当母亲沉浸在莫扎特、舒伯特等人的乐曲声中,胎儿不仅感受到如音乐节奏般的子宫血管的跳动,也会随着母亲的心跳、呼吸而感到愉悦。

  然而,许多准妈妈进行胎教时,直接把录音机、收音机放在肚皮上,让胎儿听音乐,专家指出,这种做法是不正确的。音乐胎教对刺激胎儿的发育有一定好处,但对胎教音乐的播放有较高要求。孕妇直接将扬声器放在腹壁上,声波进入母体,使腹中胎儿受到高频声音的刺激,时间长了容易对胎儿的耳蜗及听觉神经造成损伤,引起听力障碍甚至耳聋。

  另外需要提醒的是,代孕20周,胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿,而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此,孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词,以便给胎儿一个良好的刺激印记。

  孕期妈妈生活本就不容易,何况是身在办公室里的职场妈妈,不管是工作上的各种压力,就连办公环境的各种不方便,也都够孕妈咪们喝一壶的了。如何应对办公室里的种种不方便和状况?母婴小编带您一起了解。

  尽量避免趴着午睡

  代孕很辛苦,很多准妈妈都会在午饭后有昏昏欲睡的感觉,但是办公室午睡不如家里方便,所以准妈妈就习惯趴在桌子上。在孕早期,准妈妈的腹部重量还很轻,趴在桌子上也不会给下肢的血液循环造成太大压力,所以只要准妈妈不觉得不舒服,孕早期趴在桌子上午睡是可以的,但是建议趴着午睡的时候在脚下垫一个小凳子,脚部抬高可以促进血液回流,减少水肿的发生。

  但是,孕晚期建议准妈妈尽量避免,因为孕晚期腹部的重量增加,趴着午睡会造成下肢的血液循环不畅,加重水肿等症状,而且隆起的腹部也会令准妈妈觉得趴着睡很不舒服。

  提醒自己每隔半个小时起来活动一下

  在办公室的准妈妈,经常一坐就是一上午或者一下午,这样长时间不活动,对全身尤其是下肢的血液循环非常不利,尤其是孕后期,腹部的重量越来越重,给脊椎和下肢带来很大负担,长时间坐在座位上,重量都集中在下肢和脊椎,更容易导致下肢的血液循环不畅,造成静脉曲张或者下肢水肿。

  建议准妈妈半个小时或一小时起来活动一次,如果遇到较长时间的会议等,也不要超过两个小时。多活动筋骨除了对胎儿和准妈妈有利以外,还有利于顺产。

  有的准妈妈希望通过一些坐着的运动比如活动脚踝或者拉背运动等达到运动的目的,但是其实这些运动收效甚微,只有直立走动才能达到缓解下肢和脊椎压力的效果。

  计划顺产的准妈妈可以走缓坡但不要爬楼

  曾有一段时间,网上流传爬楼更有利于顺产的说法,很多办公室的准妈妈平时没有那么多时间运动,就把爬楼梯当作增加顺产几率的法宝。

  其实这种做法很不科学,这是因为在上楼、下楼时,人的膝盖弯曲,承受的压力是正常行走的几倍,孕妇自身的体重也较重,对膝关节不好;其次,为了保持平衡,孕妇身体会微倾,腰椎和腹部的压力会增大,既给自己的身体增加负担,又给胎儿造成压力。

  所以不建议准妈妈为了顺产而爬楼,如果单位附近有一些平缓的小坡,倒是可以经常走一走,走缓坡不需要高抬腿,就不会对膝盖造成伤害,而且这种平缓的运动不会给准妈妈带来风险,有利于顺产。

  如果办公室的光照不足,可以多吃一些富含维生素D的食物

  如果你处在光照条件不太好的办公室,建议抽空多出去晒晒太阳,因为晒太阳有利于体内维生素D的合成,促进钙吸收。如果晒太阳的机会比较少,建议适当增加一些富含维生素D的食物,比如海产品、动物肝脏、乳酪、坚果等。

  不建议过多补钙,尤其是代孕的头6个月,准妈妈对钙的需求量的确比平常要多一些,但是如果食物中所含的钙质足够,又没有“抽筋”等缺钙症状,就没必要额外补充钙剂。

  中国的准妈妈补钙补得多一些,而有一些西方国家的准妈妈,因为牛奶摄入量大,加上爱运动,所以孕期极少补钙。过多钙的摄入有可能会送什么礼物能助孕加速胎儿骨骼的过早成熟,不利于胎儿顺产及今后的生长发育。

  如果处在20台电脑以上的大办公间,最好穿高质量的防辐射服,远离打印机等电磁设备

  如果办公室只有几台电脑,辐射没有那么强,准妈妈不必太担心,但如果是处在20台电脑以上的大办公间,辐射比较集中,最好穿一件高质量的防辐射服。虽说一些质量一般的防辐射服只是心理安慰,但是一些高质量的防辐射服还是能起到一定的防辐射作用的。

  提醒准妈妈不要在电脑的背面滞留太长时间,因为这里的辐射最强。另外,最好是远离复印机、打印机、传真机等设备,这些机器的电磁辐射也很强。如果有一些必须的操作,最好请同事代劳。也可以在自己办公桌周围多摆放仙人掌、绿萝等植物,也能起到防辐射的效果。

  孕吐频繁的准妈妈在办公室自备呕吐袋、漱口水等

  尤其是在孕早期,孕吐比较严重的准妈妈在办公室最好能准备几个呕吐袋,以备不时之需上海 助孕志愿者,而且有的办公室离卫生间很远,孕吐又说来就来,自备呕吐袋就可以避免尴尬的发生。另外,别忘记及时漱口。

  不要在大汗淋漓时进入空调房

  办公室都会开空调,尤其是在夏天,一些办公室的空调温度很低,其实空调本身不会给准妈妈带来多大伤害,但是尽量避免在大汗淋漓的情况下进入温度较低的空调房。温差过大就容易导致感冒。另外,如果不是中央空调,可以将干湿度调得比较舒适,办公室里过于干燥或者湿度太大也会令人感觉不舒服。

  着装以舒适宽松为主,偶尔化妆影响不大

  有的公司对着装有一定的要求,准妈妈在兼顾形象的同时,尽量选择宽松舒适的衣服,现在很多孕妇装都设计得很时尚,完全能满足准妈妈对美的追求。

  如果公司要求化妆,尽量化淡妆,避免口红、指甲油、粉底等含铅量较高的化妆品,可以选择一些纯植物成分的化妆品,偶尔公司有特殊活动,需要化浓妆,影响也不大,在活动结束后,建议立即卸妆。但是不建议天天化妆上班。

  鞋子尽量还是选择舒适的平跟鞋,虽然很多明星准妈妈在参加活动时依然穿高跟鞋亮相,但是她们也是在活动结束后立即换掉的。孕期脚部很容易水肿,穿高跟鞋会很不舒服,另外如果踩不稳就有摔倒的风险。

  了解了职场孕妈咪备孕的注意事项,为了宝宝的健康,职场孕妈咪积极预防。

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